· 【醫(yī)療篇】 ·

       1、出院后需要繼續(xù)服用抑酸藥物治療,，您的主管醫(yī)師將會為您制定個體化的方案及療程,。

       2、如果存在幽門螺旋桿菌感染，會造成十二指腸潰瘍復(fù)發(fā),，因此您需要進行碳13呼氣實驗檢查進行幽門螺旋桿菌檢測,，如果您確診感染幽門螺旋桿菌，需進行幽門螺旋桿菌根除治療,。

       3,、使用非甾體類抗炎藥物是十二指腸潰瘍發(fā)生的高危因素，因此,，請您盡可能避免使用非甾體類抗炎藥物,。如果您因某些疾病需要長期應(yīng)用該類藥物時，需要多科醫(yī)師會診為您評估各類疾病風(fēng)險,，以制定更加合理更加個體化的治療方案,。

       4、您可能需要定期復(fù)查胃鏡,，您的主管醫(yī)師會告訴您具體的復(fù)查周期,。

       5、您需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣,，如三餐規(guī)律飲食,，避免熬夜勞累，暴飲暴食,，酗酒,，攝入大量辛辣刺激食物等。

       · 【護理篇】 ·

       1,、保持樂觀情緒,，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合,，避免過度緊張和勞累,，選擇合適的鍛煉方式，提高機體抵抗力,。

       2,、建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，飲食規(guī)律,，分餐進食,，使用公筷。潰瘍活動期應(yīng)避免辛辣食物和濃茶,、咖啡,、酒等飲料，進食以少食多餐為宜,，每天進餐4-5次,，避免餐間零食和睡前進食,，使胃酸分泌有規(guī)律，恢復(fù)期飲食不宜過飽,，進餐時細(xì)嚼慢咽,，避免急食。在疼痛前或疼痛時進食堿性食物（如蘇打餅干等）,。

       3,、吸煙者應(yīng)盡可能戒除。

       4,、規(guī)范服用藥物,，遵醫(yī)囑服用抑酸藥物；胃粘膜保護劑等,；幽門螺桿菌陽性者遵醫(yī)囑抗幽門螺桿菌治療,。不隨便停藥或減量。

       5,、保持心情愉悅,，避免精神緊張及壓力過大。

       6,、關(guān)注腹痛情況及排便情況,，警惕穿孔、出血等并發(fā)癥的發(fā)生,。

       7、定期復(fù)查胃鏡,。

       · 【康復(fù)篇】 ·

       1,、進行物理因子治療，可采用中頻電療法,、超聲波療法,、直流電離子透入療法、超短波療法等,。具有消炎止痛,、改善循環(huán)和防治消化不良的作用。

       2,、輕度鍛煉,。一般能承受的運動是可以做的，但不要做劇烈的對抗性的運動,。最好是多做一些有氧運動或一些適當(dāng)日常性的鍛煉：散步,、慢跑、太極,、乒乓球等等,。能夠提高免疫力，有助于患者恢復(fù)。

       3,、穩(wěn)定情緒,，消除工作、家庭等各方面的精神刺激,。避免因情緒變化使迷走神經(jīng)興奮性增高,，胃液中胃酸分泌過高，產(chǎn)生嘔吐等癥狀,。避免謹(jǐn)慎緊張,，保持良好的心態(tài)，學(xué)習(xí),、工作中要有規(guī)律,，避免勞累。忌熬夜,。

       4,、忌吃刺激性食物，如濃茶,、咖啡,、濃肉湯、芥末,、香料,；忌過冷或過熱食物；少吃過甜或過咸的食物,；少吃粗糧,、甜薯等易產(chǎn)酸和生蔥、白蘿卜等易產(chǎn)氣的食物,。飲食宜富含蛋白質(zhì)和維生素,，飯菜適口，花樣多,，易消化,，少吃多餐，定時定量,。多吃牛奶,、豆?jié){。?

       5,、戒煙,、戒酒。保持大便通暢,，觀察大便顏色是否正常,。

       · 【營養(yǎng)篇】 ·

       1,、建立合理膳食模式和飲食習(xí)慣：三餐定時定量，分餐公筷,。

       2,、防止過度饑餓、熬夜勞累,、暴飲暴食和酗酒,。

       3、擇情增加易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入,，如瘦肉,、魚蝦、禽肉,、蛋類,、牛奶、酸奶等,；以及軟爛,、易消化的蔬菜和水果，如嫩葉,、瓜茄類蔬菜和去皮去籽的水果,。

       4、減少或/和禁用的食物包括粗糧薯類（如糙米,、高粱米,、整粒玉米、紅薯等）和雜豆類,；多纖維,、易產(chǎn)氣的蔬菜類，如芹菜,、韭菜、生蘿卜,、芥蘭,、竹筍、洋蔥等,；質(zhì)硬難以消化的水果類如菠蘿,、山楂、大棗等,；各類生食和油煎炸食品,；各類刺激性調(diào)味品（如辣椒、芥末,、花椒,、咖喱粉,、生姜、大蔥,、大蒜等）,；濃茶和各種酒類。

       5,、適當(dāng)加餐1-3次：在睡前或者兩次正餐之間,、在疼痛前或疼痛時，可適當(dāng)進食蘇打餅干,、蒸蛋羹,、質(zhì)軟的溫水果等食物。

       6,、建議出院后一個月,，定期在營養(yǎng)門診進行營養(yǎng)評估和治療。