關(guān)注關(guān)愛老年人，首先應(yīng)該把安全放在第一位,，老年人居家做好一些預(yù)防措施就可以大大地降低危險,，為此，北京佑安醫(yī)院肝病內(nèi)分泌科的醫(yī)護(hù)人員給老年人居家安全支招,。

       一,、居家環(huán)境要安全

       1、浴室：地板鋪防滑墊,，淋浴時放一把椅子,，淋浴過程中感覺乏力時可以用手持式的蓮蓬頭坐著淋浴,；浴室里最好要有扶手,，入廁時可以扶著坐下或站起來;扶手要安裝穩(wěn)固; 馬桶不要太低，這樣坐下或起來時就不必太費(fèi)力,；晚上入廁要開著夜燈,，或用手電筒，避免光線過暗,。

       2,、臥室：床和家具之間要有足夠的空間可以行走，家具有棱角的地方貼上保護(hù)套,，預(yù)防撞傷,；放一張兩側(cè)有扶手的安全椅子，方面換衣服時坐著,；床邊要有一盞燈或手電筒,，放在伸手就可以打開或拿到之處,。

       3、廚房:不要堆放太多東西,，地面保持干燥,，灑水后及時清理；櫥柜里的東西不要放得太高或太低,，方便拿取,。拿東西時不要爬上梯子或踩在凳子上，及時尋求他人幫助,。

       4,、樓梯:  不要堆有雜物; 要有足夠的光線；樓梯兩邊都要有堅固的扶手,，臺階要有防滑條,，常常上下樓梯可以讓老年人訓(xùn)練腿部的力量，但是一定要注意安全,，如果有平衡方面的問題,，盡量不要獨(dú)自上下樓梯。

      二,、居家穿著要舒適

       1,、穿防滑合腳的拖鞋，太松,、有損壞,、或是沒有包著腳跟的都不要穿，盡量不要穿高跟鞋,。

       2,、衣著要寬松柔軟、合體,，尤其褲子不可過長,，且穿脫方便，最好不穿緊身衣褲,。隨著天氣的變化應(yīng)及時增減衣物,，必要時協(xié)助老人穿脫衣物，被褥要經(jīng)常晾曬,。

      三,、生活細(xì)節(jié)要注意

       1、走路保持步態(tài)平穩(wěn),，不要著急,，轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頭、起立,、起床時動作一定要慢

       2,、避免攜帶沉重物品

       3、避免睡前飲水過多以致夜間多次起床

       4,、避免在他人看不到的地方獨(dú)自活動

       5、學(xué)會撥打緊急電話,，并及時給手機(jī)充電

       6,、如果家中養(yǎng)寵物，給寵物系上鈴鐺,，以防老人被寵物絆倒

       四,、預(yù)防噎食很重要

       1、根據(jù)老年人自身情況或疾病特點,，遵從飲食原則,，不能自行進(jìn)食者照護(hù)者要學(xué)會正確為老人喂飯

       2、照護(hù)者應(yīng)盡量避免過度照護(hù),，鼓勵老年人自行用餐,，盡最大可能發(fā)揮他的積極性，增強(qiáng)自己動手的能力

       3,、進(jìn)食過程三觀察：（1）觀察吞咽情況,、耐受情況、進(jìn)食速度及時間（2）觀察有無誤吸,，包括進(jìn)食前后嗓音有無變化,，進(jìn)食過程中有無咳嗽，進(jìn)食后是否出現(xiàn)呼吸困難,、氣喘,，甚至發(fā)紺（3）觀察口腔及咽部有無食物殘留