為進(jìn)一步堅(jiān)定文化自信,，豐富職工的業(yè)余文化生活，將提高職工個(gè)人素養(yǎng)融入到“不忘初心,、牢記使命”主題教育中,，市醫(yī)管中心工會(huì)、佑安醫(yī)院工會(huì)今年繼續(xù)舉辦了“杏林藝苑·品鑒經(jīng)典”職工大講堂系列活動(dòng),。

8月20日下午,，由市醫(yī)管中心-佑安醫(yī)院共同舉辦的《情緒管理與壓力化解》講座順利舉行。北京佑安醫(yī)院有幸邀請到了國家二級心理咨詢師,、藍(lán)天救援隊(duì)專業(yè)心理講師馬昭然老師,，他圍繞“職場壓力、家庭情緒,、教育壓力及處理技巧”這四個(gè)方面與現(xiàn)場120余名職工展開互動(dòng)交流,。

馬老師利用了2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，以親切,、風(fēng)趣的語言與大家現(xiàn)場溝通交流,、用一個(gè)個(gè)實(shí)例講解了在個(gè)人生活中情緒管理的方法和緩解壓力的技巧。大家時(shí)而開懷大笑,，時(shí)而感動(dòng)傷懷,，思想起起伏伏，對照工作中與領(lǐng)導(dǎo)同事間的關(guān)系,、個(gè)人與家人相處時(shí)的行為,、教育孩子的方式等等，都給了我們很大的啟發(fā),，幫助大家掌握了很多日常管理壓力的小竅門,。

人的壓力來源于各個(gè)方面，職場,、婚姻,、教育等等都需要我們?nèi)ッ鎸Γ诼殘鲋幸嗯c人為善,，婚姻中要多理解溝通,，教育中要身體力行。通過馬老師的講解,，使我們明白了情緒與壓力管理的意義,，也使我們清晰的認(rèn)識到工作與生活當(dāng)中的自我價(jià)值，做好自我情緒疏導(dǎo),，減少壓力困擾,，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活當(dāng)中,。