我國已逐步進(jìn)入老齡化社會,，老年人的出行安全更是大家關(guān)注的社會熱點,，其中跌倒是老年人意外傷害的首要原因，預(yù)防跌倒事件的發(fā)生,，保障老年人安全出行應(yīng)注意以下幾點：

一,、出行時間

      選擇合適的出行時間。很多老年人喜歡早起遛彎,、晨練,，卻不知道這潛在的危害，老年人由于身體機(jī)能出現(xiàn)老化現(xiàn)象,，晨起后短時間內(nèi)肌肉,、四肢等運(yùn)動器官還處于松弛狀態(tài)，心跳和呼吸緩慢,，代謝水平較低,，肢體反應(yīng)慢，靈活性差都很容易發(fā)生跌倒,、扭傷等意外傷害,。尤其是冬季，可能會導(dǎo)致心腦血管疾病的突發(fā),，危害性更大,，所以老年人應(yīng)避免早晨出門。夜間由于老年人的視力減弱行動不靈敏,，很容易發(fā)生意外,。出門時間應(yīng)該在上午九十點鐘和下午三四點鐘為宜，此時空氣污染少,，溫度也是一天中最適宜的,，同時避開了早晚高峰人多擁擠。

二,、出行方式

      現(xiàn)在的出行方式很多老年人出門也方便很多,，然而帶來的危害也相對增加。老年人由于年齡的增長,，身體活動度差,，視力聽力減弱，所以出門時應(yīng)量力而行,。身體狀況不佳及年齡大于70歲的老年人不宜騎車,，選擇公交出門不應(yīng)急躁，否則容易造成意外傷害,，很多老年人有心腦血管疾病的應(yīng)該減少或避免開車,。無論選擇哪一種工具，都應(yīng)遵循量力而行,、遵守規(guī)則,、安全第一的原則。

三,、出行準(zhǔn)備

      老年人在出門時應(yīng)該穿一雙防滑,、輕便、舒適的鞋,，舒適合體的衣服,，還應(yīng)隨身攜帶方便藥盒、拐杖,，以備急用,，子女還可以幫記憶力差的老年人佩戴聯(lián)系卡及手機(jī)等，方便突發(fā)情況時與家人聯(lián)系,。