1、復(fù)查時(shí)間：首次復(fù)查一般是出院后一周左右，具體時(shí)間可詢問主管醫(yī)生；再次復(fù)查時(shí)間根據(jù)醫(yī)生第一次復(fù)查結(jié)果而定下次復(fù)查時(shí)間，鼻腔粘膜恢復(fù)至少需要12周，請(qǐng)您堅(jiān)持按時(shí)復(fù)診。

2、復(fù)查要求：復(fù)查需要來我院門診掛號(hào)復(fù)查，具體出診時(shí)間可參見出診時(shí)間表；復(fù)查時(shí)，請(qǐng)您注意攜帶好出院志。

1、鼻腔護(hù)理：鼻內(nèi)鏡手術(shù)出院2周內(nèi)，鼻腔傷口仍會(huì)有少量的血性分泌物，請(qǐng)您不要緊張，屬于正常現(xiàn)象。請(qǐng)避免擠壓、碰撞鼻部；去除挖鼻、大力擤鼻等不良習(xí)慣；盡量避免在灰塵較多或空氣污染嚴(yán)重的地方活動(dòng)；外出時(shí)，可以戴棉質(zhì)口罩或加濕口罩，以減少花粉、冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。

2、口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的好習(xí)慣。

3、簡(jiǎn)易的止血法：鼻出血量少時(shí)，冷水袋或冷毛巾冷敷前額部、頸部及枕部，同時(shí)用拇、食指緊捏兩側(cè)鼻翼10-15分鐘，使血管收縮，達(dá)到止血目的。如反復(fù)出血或一次出血量較多，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

4、心理：保持良好的心理狀態(tài)，避免緊張、激動(dòng)等不良情緒引起血壓升高。

5、保持大便通暢，促進(jìn)疾病恢復(fù)。

1、環(huán)境：您的休養(yǎng)環(huán)境應(yīng)安靜舒適，保持溫濕度適宜，注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、活動(dòng)：注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免感冒。4-6周內(nèi)應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。

1、食品多樣，谷類為主。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上；每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全谷物和雜豆類50-150g，薯類50-100g。

2、吃動(dòng)平衡，健康體重。堅(jiān)持日常身體活動(dòng)，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上，主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步。

3、多吃蔬果、奶類、大豆。保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2；保證每天攝入200-350g新鮮水果，果汁不能代替鮮果；每天攝入相當(dāng)于液態(tài)奶300g的奶制品。

4、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉每周吃魚280-525g，畜禽肉280-525g，蛋類280-525g，平均每天攝入總量120-200g。

5、少鹽少油、控糖限酒。成人每天食鹽不超過6g，每天烹調(diào)油25-30g；控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50g；每日反式脂肪酸攝入量不超過2g；足量飲水，成年人每天7-8杯（1500-1700mL）。

6、疾病恢復(fù)期間應(yīng)禁煙酒、禁食辛辣刺激性食物。