醫(yī)療

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1、手術傷口處理：出院后建議于社區(qū)醫(yī)院每3-4天換藥一次，觀察傷口有無紅腫、滲液、裂開、劇烈壓痛等情況，如出現(xiàn)上述情況盡快就醫(yī)。術后2周可拆線（如有特殊情況遵醫(yī)囑拆線）。

2、神經(jīng)功能恢復：神經(jīng)功能需要長時間恢復過程。在神經(jīng)減壓手術后，很可能殘留術前疼痛、麻木等癥狀，應遵醫(yī)囑使用消炎止疼類、營養(yǎng)神經(jīng)類藥物繼續(xù)治療。如出現(xiàn)難以忍受的劇烈疼痛，請盡快就醫(yī)。

3、傷口周圍疼痛：手術會破壞皮膚軟組織及深層肌肉，術后傷口疼痛較常見。遵醫(yī)囑使用消炎止疼類、肌肉松弛類藥物治療。

4、如存在骨質疏松，應行規(guī)范抗骨質疏松治療。

5、遵醫(yī)囑佩戴頸托。

6、術后3個月門診復查。期間有特殊情況，隨時就醫(yī)。

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護理

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1、建立正確的飲食習慣，注意休息，避免勞累。

2、掌握藥物的使用方法，了解藥物的注意事項。

3、按照醫(yī)生要求復診、功能鍛煉，不適隨診。

4、按醫(yī)生要求使用支具，具體時間遵醫(yī)囑。

5、頸椎手術患者避免強行扭轉頸部或猛然轉頭，循序漸進，量力而行。

6、盡量避免受外傷。

7、老年患者注意預防跌倒，請保持居室光線明亮，地面不濕滑，無障礙物，浴室使用防滑墊，穿防滑的鞋，并將助行器或拐杖放在容易拿到的地方。

8、頸椎手術患者應合理用枕，建議枕頭不宜過高、過軟、枕頭高度與肩同寬為宜。避免過度使用頸椎、過度低頭伏案工作，玩手機等不良習慣。

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康復

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頸椎病出院后面臨的功能障礙主要是頸肩部疼痛、肢體麻木、頸部僵硬、頭部逐漸前探。康復手段包括頸椎核心肌肉的鍛煉、自我按摩、間斷使用頸部圍領。軀干的外層肌肉主要產(chǎn)生力量，內(nèi)層肌肉稱為核心肌肉，可以控制和保護頸胸腰椎。

出院后，一般在手術3周以后開始，做如下練習：端坐、不要靠在椅背上，心無雜念，意念首先落在臀部并收緊臀部的肌肉，這時會同時收緊肛門周圍組織，馬上會感到肚子是突出的、所以順勢收緊腹部肌肉，然后會感到下巴是向前探出的，順勢把下巴收回來貼近脖子，在2秒內(nèi)依次收緊臀部、肛門、腹部、下巴，這時會感到頭頸背腰部連成一個整體，維持這個姿勢5秒，然后放松肌肉，呼一口氣，再重新來一遍，一共重復10次算作一組，每天早中晚各做一組，多做2-3組更好，堅持3個月。3個月后，可以繼續(xù)練習，尤其是頸部疼痛無力時，練習效果更好。頸肩部疼痛時，如果不在刀口附近，可以自己按住疼痛區(qū)域持續(xù)20秒，重復3次，通常可以減輕疼痛。上肢拿起物體時，重量傳到肩部再傳到頸椎，頸椎手術后3個月內(nèi)上肢不要拿超過2公斤的東西，3個月后逐漸增加。刀口在脖子后方的患者，脖子后部肌肉變的無力，少數(shù)患者頭會逐漸向前探出，這時要堅持鍛煉上面介紹的收臀收肛收腹收下頜練習，每次5-6秒，30個一組，早中晚各練習一組。頸部無力、疼痛明顯時，可以戴頸椎圍領，但不要超過6周，因為戴的太久，會依賴圍領，脖子的肌肉長期不用就萎縮了。

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營養(yǎng)

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