流感應(yīng)該如何預(yù)防？

（一）接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段,，可以降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險,。

（二）個人日常防護(hù)：

1.     呼吸禮儀

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,，或用肘部捂住口鼻,，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

2.     手衛(wèi)生

注意個人衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手,。接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，或處理患者使用過的物品,、接觸呼吸道分泌物后，盡量避免用手接觸自己的眼睛,、口和鼻,；同時應(yīng)立即用洗手液、肥皂或香皂洗手,。

3.     預(yù)防流感 佩戴口罩

到醫(yī)院就診開藥時,，做好自我防護(hù)，佩戴口罩,。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒,、流鼻涕、咳嗽或打噴嚏等呼吸道感染癥狀時,，應(yīng)戴口罩,；在照顧呼吸道感染患者時，務(wù)必戴口罩,。帶家人去醫(yī)院就診時,，應(yīng)同時做好家人及自身的防護(hù)（如戴口罩），避免交叉感染,。

4.     加強體育鍛煉,、減少社交接觸

根據(jù)溫度適時增減衣物，加強體育鍛煉,，合理膳食,、保證睡眠。在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所,、避免帶病上班,。

5.     開窗通風(fēng)

在空氣狀況良好的情況下，建議每天開窗通風(fēng)1-2次,，每次10-20分鐘,。如室內(nèi)人員較多，空間較小,，則應(yīng)適當(dāng)增加開窗次數(shù),。