“吸氣,吐氣,把意念放在你的手部,緩慢轉(zhuǎn)動雙手,，用心去感受你的每根手指……”,。4月12日中午，隨著瑜伽老師緩慢而又有節(jié)奏的聲音,職工們跟著老師開始了舒緩的瑜伽練習(xí),。

這里是北京佑安醫(yī)院工會組織的職工瑜伽班,，在醫(yī)院黨委的關(guān)心和工會的共同努力下，職工健身興趣組又增添了一門新的課程——瑜伽課,。瑜伽主要通過各種呼吸及各種不同的獨(dú)特姿勢給予頭腦,、內(nèi)臟、神經(jīng),、荷爾蒙腺體等適度的刺激,，通過強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素,，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費(fèi)不虛耗,，從而令身心達(dá)到健康自然統(tǒng)一安定的目的。

該瑜伽課程一經(jīng)推出,，就受到了廣大女性職工的青睞,。擔(dān)任本課程的高老師，是一位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,、和藹可親的老師,。通過瑜伽練習(xí)，職工們已經(jīng)深深地體會到了它消除緊張,、平靜心境的功能,。只要沉浸在瑜伽祥和而又平靜的世界里用心去體會你身體的每一個動作，各種煩惱就會自然而然的離你而去,，從而讓你真正體會到瑜伽帶給你身心的寧靜與祥和,。

在這里，瑜伽課程能帶給職工健康的身體和美好的心情,，提高工作中的專注力和協(xié)調(diào)性,，以及增強(qiáng)職工自身的反應(yīng)力和記憶力，讓日常的工作更加順利有序的開展,，職工的生活更加幸福美滿,。希望廣大職工積極參與！

課程時間：周一,、周五 11:50-12:50（節(jié)假日除外）

上課地點(diǎn)：A樓地下2層