守護(hù)家人和自己,，吃啥都香，身體??！這是每一個(gè)人的愿望，那么要做到這些,，愛(ài)護(hù)牙齒很關(guān)鍵,。我是佑安牙醫(yī)，我來(lái)告訴您愛(ài)牙八條,，請(qǐng)您記心間,。

（一）提倡用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙,。

 先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處,，上牙向上，下牙向下,，與牙齒大約呈45°角,，輕微加壓，前后顫動(dòng)10次左右,，然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動(dòng),，上下拂刷。

（二）提倡使用保健牙刷,，注意及時(shí)更換,。

  至少3個(gè)月更換一次牙刷,。

（三）提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。

使用含氟牙膏刷牙是安全,、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小,，成人每次刷牙只需用大約0.5-1克（長(zhǎng)度約0.5-1厘米）的膏體即可,。

提倡科學(xué)吃糖非常重要,。吃糖次數(shù)越多,，牙齒受損機(jī)會(huì)越大，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),，少喝碳酸飲料,，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食,。

每年至少一次的口腔健康檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病,，早期治療,。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況需要，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施,，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展,。

孕前3個(gè)月完成牙齒檢查與治療,。

定期帶孩子檢查口腔情況，盡早治療牙齒疾患,。

不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉,，要由醫(yī)生檢查后,，確認(rèn)符合適應(yīng)癥的牙齒才需要做。同時(shí),，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙,。

缺失牙的修復(fù)目前主要有活動(dòng)修復(fù)（包括局部義齒和全口假牙）和固定修復(fù)（包括固定橋,、種植義齒）,。具體選擇何種修復(fù)方法應(yīng)依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。

【編者介紹】：

孫欣彤,，碩士研究生,，五官中心口腔科醫(yī)師,。北京口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙槽專(zhuān)委會(huì)青年委員。擅長(zhǎng)肝病相關(guān)口腔疾病診療,；牙周炎的綜合治療,，牙周病的多學(xué)科聯(lián)合治療，美容修復(fù)的綜合設(shè)計(jì),?？蒲蟹较?yàn)楦尾⊙乐懿W(xué)，參與醫(yī)管局1項(xiàng),、院級(jí)課題兩項(xiàng)，發(fā)表SCI文章1篇,，核心期刊文章6篇,。