目前，國外疫情高發(fā),，國內(nèi)多地報告本土病例,，全市疫情防控面臨境外境內(nèi)雙重風(fēng)險。元旦,、春節(jié)將至,，人員流動更加頻繁，北京冬奧會和冬殘奧會舉辦在即,，疫情防控一刻也不能放松,，佑安醫(yī)院感控處提醒您，提高防控意識,，做好個人防護(hù)不放松,。

1．提前做好行程規(guī)劃

★ 鑒于國內(nèi)外疫情現(xiàn)狀，堅持非必須不出境,，倡導(dǎo)市民在京過年,，非必要不出京,。但不搞“一刀切”，讓留京,、離京的市民都能安心過好年,。

★ 密切關(guān)注近期國內(nèi)外發(fā)生疫情的地區(qū)疫情進(jìn)展情況，不去中高風(fēng)險地區(qū)和報告確診病例地區(qū)旅游,、出差,、探親。

★ 鼓勵春運(yùn)期間錯峰,、避峰返鄉(xiāng),、返崗、返校,。正在京外出差,、旅游、探親等未返京人員要做好旅途,、就餐等過程中的個人防護(hù),；如遇有所在縣（市、區(qū),、旗）有病例報告的人員,，請自覺遵守進(jìn)京管控有關(guān)措施。

2.減少不必要的聚餐聚會                    

★ 按照“非必要不舉辦”原則,，嚴(yán)控大型活動,，倡導(dǎo)線上團(tuán)拜，提倡“喜事緩辦,，喪事簡辦,，宴會不辦”。

★ 減少人員流動,，少聚集,，少扎堆，減少不必要的聚餐聚會,，不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會,。

★ 避免在密閉空間中聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風(fēng),。做好科學(xué)正確佩戴口罩,，保持安全社交距離等防護(hù)措施。

3.積極接種新冠疫苗  

★ 接種新冠病毒疫苗是全球公認(rèn)預(yù)防個人感染的有效手段之一,。

★ 本著“應(yīng)接盡接”“應(yīng)快盡快”原則,，我市繼續(xù)推進(jìn)新冠病毒疫苗接種加強(qiáng)免疫，提高60歲以上人群接種率，穩(wěn)妥開展3—11歲人群疫苗接種,；建議符合接種條件的人員盡快接種,。

★ 節(jié)日期間，疫苗接種工作不停歇,。

4.保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣

★ 科學(xué)佩戴口罩，勤洗手,，常通風(fēng),，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所,。

★ 飯前飯后,、便前便后以及觸摸眼、口,、鼻前要洗手,，用肥皂或洗手液，流動水沖洗20秒,。 

★ 遵循咳嗽打噴嚏禮儀,，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi),，不隨地吐痰。

5.合理膳食,，注意衛(wèi)生,。勞逸結(jié)合，保持健康生活方式,。

★ 節(jié)日期間,，合理膳食，規(guī)律用餐,，不要暴飲暴食,。

★ 謹(jǐn)慎郵購進(jìn)口或有本土病例報告地區(qū)的冷鏈?zhǔn)称贰＿x購冷鏈?zhǔn)称窌r,，注意個人防護(hù),，做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲存,，做到生熟分開,、煮熟蒸透。

★ 廚房要保持通風(fēng)和清潔,，必要時進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒,。

★ 注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制,，拒絕食用野味,。

6 .注意做好健康監(jiān)測

★ 密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，尤其是旅行歸來后,，更要做好自身健康監(jiān)測,。

★ 如發(fā)熱、干咳,、咳痰,、咽痛、乏力,、腹瀉,、味覺異常、嗅覺異常等癥狀,。不帶病上班,，不參加社會活動、不乘坐公共交通工具,、不打網(wǎng)約車等,。戴好口罩，及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診按規(guī)定就醫(yī),。

★ 配合開展核酸檢測,、流行病學(xué)調(diào)查，向醫(yī)生告知活動史,、接觸史及身體異常情況,，不自行購藥、服藥,。

圖片來自 豐臺疾控