合理的飲食結(jié)構(gòu)

每日人體所需營(yíng)養(yǎng)的用量

主食：250克～300克(不能少于150克)

蛋肉類：100克～150克

油類：20克～30克

水果類：200克～300克

蔬菜類：500克

奶類：250克

鹽：6g

水：1500ml～2000ml

影響血糖升高的食物

（又稱軟的、爛的,、稠的,、粘的易吸收的食物）

粥類：大米粥、小米粥,、玉米粥,、八寶粥等。

面食類：面條,、面湯,、餛飩、包子,、餃子,、方便面等。

油炸食物：油條,、油餅,、麻花、點(diǎn)心等,。

湯類：雞湯,、牛肉湯、排骨湯,、煲湯等,。

蔬菜類：豆類菜、毛豆,、豌豆,、蠶豆等,。

含糖類高的蔬菜：胡蘿卜,、南瓜。

含淀粉多的蔬菜：土豆,、山藥,、藕。

水果類：香蕉,、荔枝,、桂元、大棗,、葡萄,、柿子、哈密瓜,。

不導(dǎo)致血糖升高較少的食物

（又稱干的,、硬的，含熱量較低不易吸收的食物）

主食：米飯、饅頭,、大餅,、窩頭、干面包全蛋面,、蕎麥面,、黑米。

蔬菜類：帶葉子的青菜（大白菜,、小白菜等）,、黃瓜、芹菜,、茄子,、青椒、海帶,、雞蛋,、香菇、金針蘑,。

豆類：黃豆,、眉豆、雞心豆,、豆腐,、豆角、綠豆,、扁豆,、四季豆。

奶類：牛奶,、低脂奶,、脫脂奶、低脂奶酪,、紅茶,、無(wú)糖豆?jié){。

糖尿病監(jiān)測(cè)的內(nèi)容

癥狀監(jiān)測(cè)：癥狀,、體征,。

代謝控制指標(biāo)監(jiān)測(cè)：尿糖、血糖,、糖化血紅蛋白,、血脂。

慢性并發(fā)癥監(jiān)測(cè)：尿蛋白與腎功能,、眼底檢查,、神經(jīng)肌電圖等。

其他：血壓、體重,、腰圍/ 臀圍,。

監(jiān)測(cè)的時(shí)間

根據(jù)病情需要每日一次或多次血糖監(jiān)測(cè)。

每月1次：體重,、血壓,、腰圍/臀圍。

每季度1次：血脂,、眼底檢查,、神經(jīng)系統(tǒng)檢查、腎功能檢查,、心電圖檢查,。

必要時(shí)進(jìn)行：胸部X線檢查、口服葡萄糖耐量和胰島素釋放試驗(yàn),。

以上檢查時(shí)間為病情穩(wěn)定時(shí)的頻率,，病情不穩(wěn)定時(shí)，酌情加測(cè),。

其他檢查：了解胰島素抗體和胰島功能,。

2型糖尿病控制目標(biāo)

眼部保護(hù)

定期測(cè)定血糖

控制血壓       

不吸煙

檢查視力

定期眼底檢查（6-12月）有病變者需每3-6個(gè)月

腎臟保護(hù)

檢查尿糖、尿蛋白

控制血壓

控制食鹽及蛋白質(zhì)的攝入量

每半年檢查一次腎功能

足部護(hù)理

牙齒護(hù)理

用軟牙刷刷牙

飯后要刷牙

按摩牙床

在進(jìn)行牙齒治療前,，應(yīng)告訴醫(yī)生患有糖尿病,，因有可能需用抗生素

糖尿病合并口腔牙周感染時(shí)，要及早接受嚴(yán)格抗生素治療,，否則容易影響牙齒功能,，甚至?xí)鸶腥緮U(kuò)散及敗血癥

皮膚護(hù)理

保持皮膚清潔

保持皮膚濕潤(rùn)

局部皮膚的干燥（足趾間、腋窩,、腹股溝）

避免陽(yáng)光暴曬

及時(shí)治療皮膚疾病

誤區(qū)---胰島素可以口服

因?yàn)橐葝u素是一種蛋白質(zhì)分子,，在消化道中就像我們所吃的食物一樣很快被降解破壞

2型糖尿病口服降糖藥適應(yīng)癥

飲食控制及運(yùn)動(dòng)治療，血糖控制不滿意者,，應(yīng)遵醫(yī)囑