人到中年后,，牙齒比較容易出狀況,，其中最常見的就是塞牙。

       塞牙可以分為兩大類型：垂直型塞牙和水平型塞牙,，當(dāng)然,，很多人同時存在垂直型和水平型塞牙。天天塞牙的人可能已經(jīng)習(xí)以為常,，只懂得飯后用牙簽剔剔牙就了事,。他們可能不知道，塞牙除了感覺不舒服和不雅觀之外,，害處還不勝枚舉,。

       最大的危害是牙周病變。塞牙在牙縫里,，對牙齦和牙槽骨產(chǎn)生壓力,，使牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根之間就有盲袋形成,，于是食物碎屑更加向深處擠壓,。長此以往，可使牙齦退縮,、牙根暴露,。

       其次是蛀牙。塞牙的牙縫里經(jīng)常堆積著食物碎屑,，即使用牙簽剔牙,、牙刷刷牙后也不能徹底清除。牙縫就成了細菌的樂園,，引起蛀牙。暴露的牙根也容易發(fā)生根面齲,，有時甚至發(fā)生環(huán)狀齲,，可進一步加重牙齦的退縮。

       最后是口臭。塞牙久了,，牙縫越來越寬,，盲袋越來越深，食物越塞越多,，人也越來越習(xí)慣,，因而不再常去清潔，結(jié)果食物發(fā)酵腐爛,，引起口臭,。

       牙線，是清潔牙縫的“神器”,。使用時,，抽出牙線約30厘米長，將線兩端纏在左右手中指上,；用兩手的食指和拇指繃緊牙線,，拉鋸式地慢慢滑過牙齒接觸點，進入牙縫,，上下內(nèi)外拉動牙線,，每個牙面上下刮4~6次，直至牙面清潔為止,；刮干凈一個牙縫后,，還是以拉鋸式動作取出牙線。用完牙線后,，以清水漱口,，去除刮出來的食物碎屑。

       用牙線時切勿用力過大,，運動方向為從牙頸部到接觸點處,，以免壓傷牙齦。對于那些還不習(xí)慣使用牙線的人,，也可以選用牙線叉,。

       經(jīng)常發(fā)生嚴重塞牙（吃完飯還有半口菜在牙縫里）的人，應(yīng)該及早找牙科醫(yī)生診治,，查出原因,，對癥醫(yī)治。有些塞牙問題是可以通過牙科治療解決的,。

       如果是牙齒過小或者牙齒排列稀疏產(chǎn)生的牙間隙,，可根據(jù)情況，用補牙材料修復(fù)牙齒外形,，或安裝假牙,。在齲齒破壞相鄰兩牙的鄰面,，造成相鄰兩牙無接觸或接觸不正常、引起塞牙時,，可以用補牙的方法恢復(fù)兩牙的正常接觸,，防止垂直型塞牙。如果是牙周疾病導(dǎo)致的水平型塞牙,，就需要進行全面的牙周治療,，以免牙縫進一步加大。