吐氣如蘭,，是多數(shù)人的追求?？上КF(xiàn)實就是那么骨感,，總有些不愉快的東西讓口腔余“臭”裊裊，怎么回事呢,？只需要確認自己有沒有下面這些問題,， 你可能就可以為消除口臭“對癥下藥”了。

       1.口腔干燥

       只要口干,，呼吸就有異味,。早晨有口氣,，可能是由于睡眠期間唾液分泌減少，而唾液是口腔細菌的天然清潔劑,。

       常常喝水可以避免口干,。嚼口香糖也是對抗口臭的法寶，因為咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌,。唾液有機械沖刷和殺菌作用,，你的唾液越多，口腔里的細菌就越少,。

       當然,，有些人的口干是由于某種疾病、某種治療或服用某些藥物,，比如干燥綜合征,、鼻咽癌放療等，需要相應的醫(yī)生進行對癥治療,。

       2.口腔細菌

       口腔里可能有過量的細菌,。正常口腔中有超過140種細菌群落,，可以想象一下在有病變的口腔中會有多少細菌,！常規(guī)刷牙,，使用牙線,，以及清潔舌頭是簡單有效的口腔保健方法，能幫你預防大多數(shù)的口腔疾病,。用含抗菌劑的漱口水漱口會幫助你消除部分細菌,，從而控制口臭。

       細菌是導致牙周病的罪魁禍首,。細菌在牙面上蓄積,、鈣化，在牙齦邊緣形成牙結(jié)石,。牙結(jié)石上細菌長期持續(xù)刺激牙齦,，使其發(fā)炎、出血,，炎癥甚至繼續(xù)侵犯牙根周圍組織,，使牙齒松動、脫落,，有時形成膿腫,，這就是牙周病了。

       一個發(fā)炎,、出血,、流膿的口腔,，顯然也會讓你余“臭”裊裊，不絕如縷,。對于牙周病,，除了治療，別無他法,。首先是洗牙,，其次根據(jù)病情嚴重程度進行深度治療?？诔粢话闩c牙周疾病有關,，但在部分口臭患者中，臭味的源頭重點指向舌苔,。建議使用正確的口腔衛(wèi)生措施,，減少舌苔上的細菌數(shù)量，包括刮舌以及使用漱口水,。成人使用刮舌器來減少口臭比使用牙刷稍微更有優(yōu)勢,。

       3.其他疾病問題

       口腔可以反映身體的總體健康。如果有身體狀況,，例如腎臟,、心臟、肝臟,、肺部,、消化道的疾病有可能引起持續(xù)的口臭。因此,，定期全身體檢,，至少一年一次，是有必要的,。

       4.吸煙

       吸煙不僅會引起多種口腔潰瘍,、口腔癌、牙齦疾病,、牙齒著色,，還會引起很濃烈的口臭。這個不用多說,，吸煙的人滿身都是煙味兒,，何況口腔呢？所以,，消除口臭,，首先戒煙。

       5.刺激性食物

       某些特殊的食物，例如大蒜和洋蔥,，能改變你呼吸的氣味,，讓你的口氣余“臭”裊裊。

       以上是五種導致口臭的原因,，不知道你的情況如何呢,？如果你能夠找到真正的病因，或許你就有機會讓口臭的煩惱遠離你了,！