· 【醫(yī)療篇】 ·

       1,、用藥方面：需按醫(yī)囑規(guī)定用藥，切忌自行減少藥量或停藥,，因為這樣會導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)或病情加重,。如果出現(xiàn)與用藥相關(guān)的任何不適，請咨詢您的醫(yī)生,，由醫(yī)生決定是否調(diào)整藥物劑量或更換藥物,。

       2、定期門診復(fù)查：出院后按預(yù)約的復(fù)診時間和地點門診復(fù)診,，是否需要再次復(fù)診和再次復(fù)診時間遵循門診復(fù)診醫(yī)師的醫(yī)囑。

       3,、不適隨診：出現(xiàn)突發(fā)腹痛,、腹瀉加重、發(fā)熱,、血便等情況及時就診,。

       生活習(xí)慣方面：戒煙、戒酒,，規(guī)律作息,，避免熬夜，適當(dāng)運動，保持心情舒暢,。

       4,、飲食方面建議：

      （1）水分充足

       每天飲用8-10杯流質(zhì)飲品（如水、清茶,、果汁,、清湯）以維持身體所需水分。腹瀉時應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入以防脫水,。

      （2）少食多餐

       每天最好5-6餐,，每次不要吃得過飽。這樣既可增加熱量的攝取,，又不增加胃腸道負(fù)擔(dān),。

      （3）均衡營養(yǎng)

       增加易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉,、魚,、家禽、蛋,、酸奶等,。因為蛋白質(zhì)攝入不足可使人出現(xiàn)營養(yǎng)不良，抵抗力下降,，恢復(fù)能力減弱,。在疾病緩解期，可以正常進(jìn)食新鮮的蔬菜,、水果,，保持大便通暢。在疾病活動期,，要避免粗糧,、豆制品、紅薯等高纖維及產(chǎn)氣食物,，并且細(xì)嚼慢咽,。可以進(jìn)食各種過濾后的蔬菜汁,，去皮的瓜類,、菇類，新鮮水果制成的果汁,，纖維含量少且去皮,、去籽的水果，如西瓜,、哈密瓜等,。

      （4）減少刺激性食物

       避免進(jìn)食辣椒,、大蒜、生姜,、生蔥,、芥末等辛辣刺激性食物。避免食用冷飲和剛從冰箱里拿出來的食物,。

      （5）健康的烹調(diào)方法

       避免多油及油炸食品,，建議采用少油烹調(diào)方法，如蒸,、煮,、燉等方法。盡量避免食用含有食品添加劑,，尤其是乳化劑的食物,。

      （6）發(fā)現(xiàn)自己的規(guī)律

       每個人可能都有自身的疾病特點和規(guī)律。比如有的人一熬夜就會出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā),，有的人一吃海鮮就會出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā),。在日常生活中，需要您留意和總結(jié)自己的規(guī)律,，盡量避免可能誘發(fā)疾病復(fù)發(fā)的因素,。

       · 【護(hù)理篇】 ·

       1、一般護(hù)理?

       根據(jù)病情,，病情較輕者減少活動,，防止勞累，病情較重者應(yīng)臥床休息, 并養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,，家屬應(yīng)加強(qiáng)與病人的溝通,，做好心理疏導(dǎo)工作。?

       2,、病情觀察

       觀察排便的次數(shù),、量、顏色和糞便的性狀,；腹痛的部位,、性質(zhì)、程度,、進(jìn)展與演變情況,；并關(guān)注生命體征的變化（定時監(jiān)測體溫）、尿量變化等,；每天的進(jìn)食情況；定期監(jiān)測血化驗值中血紅蛋白,、血清白蛋白等的變化,。

       3,、藥物灌腸護(hù)理

       如需行藥物灌腸，應(yīng)盡量選擇晚上睡前排便后進(jìn)行,，盡量延長保留時間,。操作時注意肛管前端應(yīng)涂抹潤滑劑，操作動作輕柔,。

       4,、皮膚護(hù)理

       保持肛周清潔干燥，便后用溫水擦洗,，肛周涂抹無刺激潤膚油,，長期臥床者，注意皮膚護(hù)理,。

       5,、健康教育

       幫助和指導(dǎo)病人心理自我調(diào)整。指導(dǎo)病人合理安排休息與活動,。做好合理飲食指導(dǎo),，保證營養(yǎng)要素的攝入，并避免一切誘發(fā)因素,，積極鼓勵病人按醫(yī)囑堅持治療,，及門診隨訪知識，定期門診復(fù)診,，定期復(fù)查腸鏡,。如出現(xiàn)粘液膿血便，及時就診,。

       · 【康復(fù)篇】 ·

       1,、腹部按摩：病人采取腹式呼吸配合腹部自我按摩的方法，一手按住切口,，另一只按摩切口對側(cè)的腹部,，順時針、逆時針各1-5分鐘,，每天三次,，

       2、爬樓運動：每天保持3次不少于20分鐘的室內(nèi)活動,。由家屬陪伴,，根據(jù)自身的情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行爬樓運動，每天兩次,，每次20-30分鐘,。爬樓梯的速度和運動強(qiáng)度應(yīng)保持適中，以不感到明顯的吃力為度,。

       3,、溫水足?。好客砼R睡前溫水足浴，水溫控制在38℃-40℃,，每次20-30分鐘,。

       4、提肛訓(xùn)練：患者放松腹肌,，提緊肛門,。一遍進(jìn)行10次-20次。一次縮提肛門的時間大概幾秒至數(shù)十秒,，但不宜過長,。每天4次-6次交替進(jìn)行。提肛的姿勢不拘,，可坐可站,，也可行走中進(jìn)行。收縮提肛訓(xùn)練對胃腸道是一種機(jī)械刺激,，能增強(qiáng)腸蠕動,，促進(jìn)排便。另外,，運動本身可以引起胃,、腸、胰等消化系統(tǒng)活動增加,，加快胃腸血運,，刺激胃腸急速分泌。

       5,、理療：患者可去就近的康復(fù)治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行物理因子的治療,，消炎止疼。

       6,、合理飲食,，戒煙戒酒，保持充足的睡眠時間,。

       7,、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,，避免誘發(fā)因素,。

       · 【營養(yǎng)篇】 ·

       1、長期堅持少渣,、高熱量,、高蛋白質(zhì)的半流食和軟食，逐漸過渡至平衡膳食,。

       2,、擇情增加易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入,，如瘦肉、魚蝦,、禽肉、蛋類,、牛奶,、酸奶等；以及軟爛,、易消化的蔬菜和水果,，如嫩葉、瓜茄類蔬菜和去皮去籽的水果,。

       3,、減少或/和禁用的食物包括粗糧薯類（如糙米、高粱米,、整粒玉米,、紅薯等）和雜豆類；多纖維,、易產(chǎn)氣的蔬菜類,，如芹菜、韭菜,、生蘿卜,、芥蘭、竹筍,、洋蔥等,；質(zhì)硬難以消化的水果類如菠蘿、山楂,、鮮棗等,；各類生食和油煎炸食品；各類刺激性調(diào)味品（如辣椒,、芥末,、花椒、咖喱粉,、生姜,、大蔥、大蒜等）,；濃茶和各種酒類,。

       4、水分充足：每天飲用8-10杯流質(zhì)飲品（如白水,、清茶,、果汁,、清湯）。

       5,、堅持適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法：多采用蒸,、煮、燴,、燉的方法,，避免燒烤、生食,、煎炸等方式,。

       6、少食多餐,，每日5-6餐,。

       7、建議出院后一個月,，定期在營養(yǎng)門診進(jìn)行營養(yǎng)評估和治療,。