在我們身邊壓力無處不在而又不可避免,，有的人被壓力擊垮一蹶不振，而有的人將壓力變?yōu)閯恿ι畹酶幸饬x,，這其中的奧妙就在于,，前者是消極地面對壓力，而后者對壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用,。

北京佑安醫(yī)院黨委關(guān)心關(guān)愛職工心理健康,結(jié)合北京市醫(yī)管中心醫(yī)路陽光心理健康管理活動,10月16日,醫(yī)院邀請到中國溝通分析協(xié)會副理事長,、中科院心理研究所發(fā)展與教育心理學(xué)碩士徐麗麗老師，為我院近30 名職工進(jìn)行了<了解壓力,，接納壓力,，與快樂同行>職工心理健康《壓力管理團(tuán)體輔導(dǎo)》講座。

在一個(gè)半小時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)中，徐麗麗老師利用做游戲,，繪畫和問卷等方式了解大家的心里狀態(tài),。讓大家在游戲的交互中，去觀察,、學(xué)習(xí),、進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知，徐老師還逐項(xiàng)為大家講解了如何正確面對壓力,、了解壓力,、釋放壓力。

壓力是與生俱來的,，而我們常常忘了和壓力一起來的還有面對壓力的能力,。這個(gè)能力就是我們的自主性，徐老師用生動的語言,，指導(dǎo)參與者感受壓力,、體會壓力的來源，深入地了解“壓力”,。

培訓(xùn)結(jié)束了,，大家還意猶未盡，紛紛表示希望醫(yī)院應(yīng)多開展此類心理輔導(dǎo),。將本次活動的收獲應(yīng)用于工作與生活中,，延續(xù)幸福,，傳播快樂！