1、病情恢復(fù)期間,要注意休息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,每天不少于7小時(shí),23點(diǎn)前應(yīng)入睡,不要熬夜。
2、居家休養(yǎng)期間盡量臥床休息,以增加肝臟血流,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
3、每天要適度運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí),預(yù)防脂肪肝的同時(shí),要逐步恢復(fù)體力回歸社會(huì)。建議從室內(nèi)散步、緩慢拉抻、瑜伽做起,逐漸過(guò)渡到戶(hù)外散步、快走、慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),以每天走6000步為宜,禁止做劇烈運(yùn)動(dòng),以免增加肝臟負(fù)擔(dān),影響肝細(xì)胞再生。
4、與人和睦相處,保持情緒平穩(wěn),心平氣和。情緒激動(dòng)時(shí),容易出現(xiàn)心率加快、肝臟血流減緩,不利于病情恢復(fù)。可通過(guò)讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng),舒緩神經(jīng),修身養(yǎng)性。
5、每周宜進(jìn)行衛(wèi)生間消毒一次,可用含氯消毒液(例如龍安牌8-4消毒液)按使用說(shuō)明書(shū)進(jìn)行稀釋后擦拭衛(wèi)生間地面、墻面、洗手臺(tái)和馬桶,以殺滅丙肝病毒。
6、每周宜進(jìn)行餐具消毒一次,將碗盤(pán)及筷勺放入蒸箱或大鍋中蒸或煮沸15-20分鐘,以有效殺滅丙肝病毒。
7、保持手衛(wèi)生,餐前、便后及外出回家后都要洗手。
8、病情初愈,機(jī)體免疫力低下,應(yīng)避免到人員密集的封閉場(chǎng)所中,防止感染流感、麻疹等其他呼吸道傳染病。
9、適當(dāng)增減衣物,以不出汗,手足溫暖為宜。
10、長(zhǎng)期應(yīng)用干擾素抗病毒治療的患者,應(yīng)保持注射部位皮膚清潔,預(yù)防皮膚感染。