龍飛鳳舞升平世，燕語(yǔ)鶯歌錦繡春。新春佳節(jié)，孕媽們既興奮又擔(dān)心，興奮的是過(guò)年之際可以和父母親友團(tuán)聚，但又擔(dān)心回家探親過(guò)程中會(huì)不會(huì)有哪些行為影響寶寶的安全，因此，針對(duì)這些問(wèn)題，我們這里有一份詳細(xì)的攻略給孕媽們參考，總的來(lái)講，就是做到以下“三要四不要”。

 “三要”

1.“要帶好產(chǎn)檢病例”

回鄉(xiāng)探親的孕婦，尤其是孕晚期或有特殊情況的孕婦，可以把孕期做的化驗(yàn)、超聲等結(jié)果隨身攜帶，以免有特殊情況，可以為臨時(shí)接診的醫(yī)生提供參考。

2.“要堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)”

我們知道，孕晚期的孕婦要按時(shí)數(shù)胎動(dòng)，早中晚各一個(gè)小時(shí)，每小時(shí)胎動(dòng)至少3-5次，3小時(shí)約10-12次，即使過(guò)節(jié)回家，也不能忽略這件事情，因?yàn)檫@是孕婦自我監(jiān)測(cè)胎兒狀況最方便有效的方式。

3.“要安排好產(chǎn)檢”

回鄉(xiāng)探親的孕媽，要提前和產(chǎn)檢醫(yī)生溝通好時(shí)間安排，在節(jié)前或者節(jié)后把需要做的化驗(yàn)檢查完善，不要因?yàn)檫^(guò)節(jié)耽誤。

“四不要”

1.“不要暴飲暴食”

過(guò)節(jié)期間，家家戶戶的飯桌上珍饈“萬(wàn)千”，重油、重鹽的菜肴不在少數(shù)，此時(shí)，孕媽們一定要“守住口”，切忌暴飲暴食。這是因?yàn)樵袐D本身子宮增大壓迫胃腸道，進(jìn)食過(guò)多會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致發(fā)酸、腹脹等不適，更有甚者將誘發(fā)胰腺炎。尤其是合并乙肝的孕婦，進(jìn)食過(guò)飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。此外，這也是提醒孕媽們注意控制體重，以免胎兒偏大影響分娩。

2.“不要接觸感冒人群”

回家探親，難免互相拜年串門，但是孕媽們可不能肆意“熱情”，因?yàn)閼言幸院笠蚣に刈兓袐D機(jī)體免疫力降低，成為眾多細(xì)菌、病毒感染的“偏愛”人群。為切斷傳播途徑，孕媽們應(yīng)避免接觸感染人群，而通過(guò)電話、視頻等方式表達(dá)自己的思念和節(jié)日祝福。

3.不要進(jìn)行過(guò)多的娛樂(lè)活動(dòng)

過(guò)節(jié)放假，親朋好友聚在一起參加很多娛樂(lè)活動(dòng)，比如泡澡、汗蒸、K歌等，此時(shí)，孕媽們要量力而行，避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空間狹小、擁擠的地方，避免長(zhǎng)時(shí)間讓身體處于高溫狀態(tài)以免影響胎兒發(fā)育。

4.不要過(guò)度勞累

許多孕媽回到父母家，本著“尊老孝順”的本能，想要幫父母干些家務(wù)，但是，孕媽們可不要忘記，此時(shí)身體里還住著胎寶寶，切忌拎重物或太過(guò)勞累，否則得不償失反而讓家人擔(dān)心。

最后，祝福各位孕媽孕期有“運(yùn)氣”，無(wú)論是否回家探親，都能擁有一個(gè)健康、快樂(lè)幸福的春節(jié)，都能順利生產(chǎn)，擁有健康、快樂(lè)的寶寶。

【科室介紹】

北京佑安醫(yī)院產(chǎn)科成立于1983年，設(shè)有門診、病房、嬰兒室、計(jì)劃生育手術(shù)室等，并成立了科研辦公室；主要從事肝病產(chǎn)科的臨床診斷、治療以及相關(guān)基礎(chǔ)研究工作，成為全國(guó)最早的肝病婦產(chǎn)科；是北京市妊娠合并肝病危重孕產(chǎn)婦搶救定點(diǎn)醫(yī)院、北京市預(yù)防艾滋病母嬰傳播定點(diǎn)診療醫(yī)院、〝妊娠乙肝防治示范基地醫(yī)院“、“乙肝母嬰零傳播工程項(xiàng)目——智慧移動(dòng)醫(yī)療 項(xiàng)目醫(yī)院”。科室具有完善的人才梯隊(duì)，依托醫(yī)院平臺(tái)，建立重癥肝病孕婦MDT會(huì)診制度，近年來(lái)已成功搶救多例妊娠合并兇險(xiǎn)性前置胎盤，以及合并妊娠的罕見肝病如瓜氨酸血癥、戊肝亞急性肝衰竭、Caroli病、肝小靜脈閉塞征等，均取得良好的母嬰結(jié)局。