預(yù)防近視眼是一個(gè)老生常談的話題,。

筆者在一則報(bào)道學(xué)校新聞的電視畫面上看到,，那些專心致志做作業(yè)的學(xué)生大部分都斜趴在桌上，眼睛離本子僅有幾寸,。這種姿勢(shì)幾乎是他們從兒童到青少年的整個(gè)求學(xué)期間的主要姿勢(shì),。有人估算，一個(gè)人從小學(xué)讀到大學(xué),，十幾年伏在桌上的累計(jì)時(shí)間約為兩千到三千個(gè)日日夜夜,。

李教授認(rèn)為，由于遺傳因素是不能改變的,，近視眼的預(yù)防應(yīng)著眼于后天因素,。引起低、中度近視的主要后天因素包括近距離用眼過度和不良視力習(xí)慣兩個(gè)方面,。因此,，預(yù)防也應(yīng)該從這兩個(gè)方面著手。而超過-6.00度的高度近視屬于常染色體隱性遺傳,，后天的環(huán)境因素幾乎不起作用,。

“減負(fù)”是降低近視率的最有效的措施——避免青少年長(zhǎng)期近距離用眼。有的專家認(rèn)為,，如果學(xué)生每天近距離用眼時(shí)間不超過3~5小時(shí),，近視眼的發(fā)病率就會(huì)明顯降低。北京匯文中學(xué)一位即將升參加高考的女生,，在問及“每天用多少時(shí)間看書學(xué)習(xí)時(shí)”,，答曰“至少十二、三個(gè)小時(shí)”,?？磥恚窈髮W(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)如能大大減輕,，青少年近視的現(xiàn)狀才有可能緩解,。值得注意的是，學(xué)生減負(fù)以后,，用于課業(yè)方面的時(shí)間減少以后,，許多孩子熱衷于玩游戲機(jī)或上網(wǎng)，長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏看,，亦會(huì)引起視力疲勞導(dǎo)致近視,。因此，即使“減負(fù)”以后,，學(xué)校和家長(zhǎng)也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的用眼衛(wèi)生教育,。

用眼衛(wèi)生內(nèi)容包括：用眼距離——書本至眼的距離為25~30厘米；讀瓦的熒光燈臺(tái)燈,，光源來自左前方,；印刷質(zhì)量——增加紙張與字墨的對(duì)比度；讀寫連續(xù)時(shí)間——30~50分鐘休息一次,，戶外活動(dòng),、遠(yuǎn)眺或做眼睛保健操，晚上不要開夜車,；定期檢查視力——及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力低下,。

談到對(duì)近視眼的根本性治療，李教授的觀點(diǎn)是,，恐怕還得從基因入手,。但由于基因因素引起的疾病很多,，如腫瘤等，醫(yī)學(xué)家會(huì)把更多的精力放到那些對(duì)人類威脅最大的疾病的防治方面,，近視眼的攻克,，還不能在短時(shí)期列入日程。目前國(guó)內(nèi)外對(duì)近視治療的研究,，依然是一種“削足適履”的對(duì)癥處理,，人類真正解決近視問題還任重而道遠(yuǎn)。

還現(xiàn)代人一雙千里眼,，我們期待明天,。