· 【醫(yī)療篇】 ·

       1,、出院后需要繼續(xù)服用抑酸藥物治療，您的主管醫(yī)師將會(huì)為您制定個(gè)體化的方案及療程,。

       2,、如果存在幽門(mén)螺旋桿菌感染，會(huì)造成十二指腸潰瘍復(fù)發(fā),，因此您需要進(jìn)行碳13呼氣實(shí)驗(yàn)檢查進(jìn)行幽門(mén)螺旋桿菌檢測(cè),，如果您確診感染幽門(mén)螺旋桿菌，需進(jìn)行幽門(mén)螺旋桿菌根除治療,。

       3,、使用非甾體類抗炎藥物是十二指腸潰瘍發(fā)生的高危因素，因此,，請(qǐng)您盡可能避免使用非甾體類抗炎藥物,。如果您因某些疾病需要長(zhǎng)期應(yīng)用該類藥物時(shí)，需要多科醫(yī)師會(huì)診為您評(píng)估各類疾病風(fēng)險(xiǎn),，以制定更加合理更加個(gè)體化的治療方案,。

       4、您可能需要定期復(fù)查胃鏡,，您的主管醫(yī)師會(huì)告訴您具體的復(fù)查周期,。

       5、您需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣,，如三餐規(guī)律飲食,，避免熬夜勞累，暴飲暴食,，酗酒,，攝入大量辛辣刺激食物等。

       · 【護(hù)理篇】 ·

       1,、保持樂(lè)觀情緒,，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合,，避免過(guò)度緊張和勞累,，選擇合適的鍛煉方式，提高機(jī)體抵抗力,。

       2,、建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，飲食規(guī)律,，分餐進(jìn)食,，使用公筷。潰瘍活動(dòng)期應(yīng)避免辛辣食物和濃茶、咖啡,、酒等飲料,，進(jìn)食以少食多餐為宜，每天進(jìn)餐4-5次,，避免餐間零食和睡前進(jìn)食,，使胃酸分泌有規(guī)律，恢復(fù)期飲食不宜過(guò)飽,，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,，避免急食。在疼痛前或疼痛時(shí)進(jìn)食堿性食物（如蘇打餅干等）,。

       3,、吸煙者應(yīng)盡可能戒除。

       4,、規(guī)范服用藥物,，遵醫(yī)囑服用抑酸藥物；胃粘膜保護(hù)劑等,；幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性者遵醫(yī)囑抗幽門(mén)螺桿菌治療,。不隨便停藥或減量。

       5,、保持心情愉悅,，避免精神緊張及壓力過(guò)大。

       6,、關(guān)注腹痛情況及排便情況,，警惕穿孔、出血等并發(fā)癥的發(fā)生,。

       7、定期復(fù)查胃鏡,。

       · 【康復(fù)篇】 ·

       1,、進(jìn)行物理因子治療，可采用中頻電療法,、超聲波療法,、直流電離子透入療法、超短波療法等,。具有消炎止痛,、改善循環(huán)和防治消化不良的作用。

       2,、輕度鍛煉,。一般能承受的運(yùn)動(dòng)是可以做的，但不要做劇烈的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。最好是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)或一些適當(dāng)日常性的鍛煉：散步,、慢跑,、太極、乒乓球等等,。能夠提高免疫力,，有助于患者恢復(fù)。

       3,、穩(wěn)定情緒,，消除工作、家庭等各方面的精神刺激,。避免因情緒變化使迷走神經(jīng)興奮性增高,，胃液中胃酸分泌過(guò)高，產(chǎn)生嘔吐等癥狀,。避免謹(jǐn)慎緊張,，保持良好的心態(tài)，學(xué)習(xí),、工作中要有規(guī)律,，避免勞累。忌熬夜,。

       4,、忌吃刺激性食物，如濃茶,、咖啡,、濃肉湯、芥末,、香料,；忌過(guò)冷或過(guò)熱食物；少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,；少吃粗糧,、甜薯等易產(chǎn)酸和生蔥、白蘿卜等易產(chǎn)氣的食物,。飲食宜富含蛋白質(zhì)和維生素,，飯菜適口，花樣多,，易消化,，少吃多餐，定時(shí)定量,。多吃牛奶,、豆?jié){。?

       5、戒煙,、戒酒,。保持大便通暢，觀察大便顏色是否正常,。

       · 【營(yíng)養(yǎng)篇】 ·

       1,、建立合理膳食模式和飲食習(xí)慣：三餐定時(shí)定量，分餐公筷,。

       2,、防止過(guò)度饑餓、熬夜勞累,、暴飲暴食和酗酒,。

       3、擇情增加易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入,，如瘦肉,、魚(yú)蝦、禽肉,、蛋類,、牛奶、酸奶等,；以及軟爛,、易消化的蔬菜和水果，如嫩葉,、瓜茄類蔬菜和去皮去籽的水果,。

       4、減少或/和禁用的食物包括粗糧薯類（如糙米,、高粱米,、整粒玉米、紅薯等）和雜豆類,；多纖維,、易產(chǎn)氣的蔬菜類，如芹菜,、韭菜、生蘿卜,、芥蘭,、竹筍、洋蔥等,；質(zhì)硬難以消化的水果類如菠蘿,、山楂、大棗等；各類生食和油煎炸食品,；各類刺激性調(diào)味品（如辣椒,、芥末、花椒,、咖喱粉,、生姜、大蔥,、大蒜等）,；濃茶和各種酒類。

       5,、適當(dāng)加餐1-3次：在睡前或者兩次正餐之間,、在疼痛前或疼痛時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)食蘇打餅干,、蒸蛋羹,、質(zhì)軟的溫水果等食物。

       6,、建議出院后一個(gè)月,，定期在營(yíng)養(yǎng)門(mén)診進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和治療。