為進(jìn)一步堅(jiān)定文化自信，豐富職工的業(yè)余文化生活，將提高職工個(gè)人素養(yǎng)融入到“不忘初心、牢記使命”主題教育中，市醫(yī)管中心工會(huì)、佑安醫(yī)院工會(huì)今年繼續(xù)舉辦了“杏林藝苑·品鑒經(jīng)典”職工大講堂系列活動(dòng)。

8月20日下午，由市醫(yī)管中心-佑安醫(yī)院共同舉辦的《情緒管理與壓力化解》講座順利舉行。北京佑安醫(yī)院有幸邀請(qǐng)到了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、藍(lán)天救援隊(duì)專業(yè)心理講師馬昭然老師，他圍繞“職場(chǎng)壓力、家庭情緒、教育壓力及處理技巧”這四個(gè)方面與現(xiàn)場(chǎng)120余名職工展開互動(dòng)交流。

馬老師利用了2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，以親切、風(fēng)趣的語(yǔ)言與大家現(xiàn)場(chǎng)溝通交流、用一個(gè)個(gè)實(shí)例講解了在個(gè)人生活中情緒管理的方法和緩解壓力的技巧。大家時(shí)而開懷大笑，時(shí)而感動(dòng)傷懷，思想起起伏伏，對(duì)照工作中與領(lǐng)導(dǎo)同事間的關(guān)系、個(gè)人與家人相處時(shí)的行為、教育孩子的方式等等，都給了我們很大的啟發(fā)，幫助大家掌握了很多日常管理壓力的小竅門。

人的壓力來(lái)源于各個(gè)方面，職場(chǎng)、婚姻、教育等等都需要我們?nèi)ッ鎸?duì)，在職場(chǎng)中要多與人為善，婚姻中要多理解溝通，教育中要身體力行。通過(guò)馬老師的講解，使我們明白了情緒與壓力管理的意義，也使我們清晰的認(rèn)識(shí)到工作與生活當(dāng)中的自我價(jià)值，做好自我情緒疏導(dǎo)，減少壓力困擾，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活當(dāng)中。