為進一步堅定文化自信,，豐富職工的業(yè)余文化生活，將提高職工個人素養(yǎng)融入到“不忘初心,、牢記使命”主題教育中,，市醫(yī)管中心工會、佑安醫(yī)院工會今年繼續(xù)舉辦了“杏林藝苑·品鑒經(jīng)典”職工大講堂系列活動,。

8月20日下午,，由市醫(yī)管中心-佑安醫(yī)院共同舉辦的《情緒管理與壓力化解》講座順利舉行。北京佑安醫(yī)院有幸邀請到了國家二級心理咨詢師,、藍天救援隊專業(yè)心理講師馬昭然老師,，他圍繞“職場壓力、家庭情緒,、教育壓力及處理技巧”這四個方面與現(xiàn)場120余名職工展開互動交流,。

馬老師利用了2個小時的時間，以親切,、風趣的語言與大家現(xiàn)場溝通交流,、用一個個實例講解了在個人生活中情緒管理的方法和緩解壓力的技巧。大家時而開懷大笑,，時而感動傷懷,，思想起起伏伏，對照工作中與領(lǐng)導同事間的關(guān)系,、個人與家人相處時的行為,、教育孩子的方式等等,，都給了我們很大的啟發(fā)，幫助大家掌握了很多日常管理壓力的小竅門,。

人的壓力來源于各個方面,，職場、婚姻,、教育等等都需要我們?nèi)ッ鎸?，在職場中要多與人為善，婚姻中要多理解溝通,，教育中要身體力行,。通過馬老師的講解，使我們明白了情緒與壓力管理的意義,，也使我們清晰的認識到工作與生活當中的自我價值,，做好自我情緒疏導，減少壓力困擾,，以更加積極的心態(tài),、更加飽滿的精神投入到工作和生活當中。