病毒性肝炎是目前國內(nèi)發(fā)生率最高的一種傳染性疾病，有些肝炎治療十分棘手,，給患者的身體和身心都帶來很大傷害,。所以人們對病毒性肝炎產(chǎn)生很強的恐懼心理。這是可以理解的,。

實際上傳染病的流行都需要有傳染源,、傳播途徑和易感人群三個方面。只要了解如何切斷傳播途徑,，即掌握了預(yù)防的有效方法,，在日常生活中是可以做到盡量減少病毒性肝炎的發(fā)生的。

那么在日常生活中應(yīng)該注意哪些方面呢,？

1,、注意手的衛(wèi)生：甲肝、戊肝等通常是通過消化道途徑感染的,。手是最重要的一個途徑,。肝炎病人的手不可避免地會沾染上肝炎病毒。健康人接觸和使用了肝炎病人用過的物品,、鈔票,、玩具時，手上就會沾上肝炎病毒,。如果我們不注意手的衛(wèi)生,，特別是沒有養(yǎng)成飯前和吃東西以前洗手的習(xí)慣，用帶有肝炎病毒的手拿食物,，肝炎病毒便會隨著食物被吃進去,。增加感染的機會,。

公共場所是人員繁雜、聚集的地方,，公共汽車上的扶手,、座椅、電影院,、游戲廳的座椅也是“眾人扶,、萬人坐”，為肝炎的傳播創(chuàng)造了條件,，因此乘車后或外出回到家應(yīng)及時用肥皂洗兩遍手,，除去肝炎病毒傳播的隱患。

2,、注意餐具的衛(wèi)生：餐具洗刷消毒不徹底,，極易造成肝炎病毒的傳播。尤其是在衛(wèi)生條件較差的小攤店處吃飯,，餐具如果不經(jīng)高溫消毒,，就有患肝炎的危險。如不得已就餐也要使用一次性餐具,。

3,、注意不生食水產(chǎn)品：江河湖泊及近海里養(yǎng)殖的泥鰍、牡蠣等水生貝類動物,，會受到含有肝炎病毒糞便的污染,，肝炎病毒會被這些軟體動物聚集入體內(nèi)。當(dāng)我們生吃這些軟體動物或只用開水燙一下就吃,，由于病毒沒有被完全殺死,，就有可能被傳染上肝炎。另外,，生食蔬菜也要盡量洗凈,，以減少甲肝的傳播。

4,、注意增強體質(zhì)：肝炎病毒的感染與否與個人的免疫功能,、機體狀況密切相關(guān)，免疫功能越強越不易受各種傳染的侵襲,。所以人們要增強體質(zhì),，加強鍛煉，注意飲食調(diào)劑和生活規(guī)律性,，勞逸結(jié)合，不要酗酒和過分勞累,，保證旺盛的精力和強健的體魄,，這是預(yù)防肝炎的根本措施,。