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科普知識

少吃產(chǎn)氣多的食品

發(fā)布機構(gòu)：mxc 瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時間：2013-07-16
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腹脹是慢性肝病病人表現(xiàn)得最多的一個癥狀，合理飲食能夠減輕腹脹癥狀,，提高生活質(zhì)量,。例如，可選用含纖維素多的蔬菜和水果,，促進(jìn)腸蠕動和通便,，選用有助于消化、消脹的食物,，如麥芽,、山楂、蘿卜等,。避免選用易產(chǎn)氣的食品,，如豆類、土豆等。在家就可以做消腹脹的菜和粥,。例如：蔥油蘿卜絲小菜,。做法很簡單，將香菇,、大蔥,、白蘿卜切成絲，油鍋中放入蔥花,、調(diào)料,，將切好的蘿卜絲放入鍋中炒熟即可，隨意食用,。有順氣寬脹,，消食和養(yǎng)胃功效。食用金橘粥亦有如此功效,，金橘粥的做法更簡單,，把金橘與大米同煮成粥，每日一次,，連服7天,。開胃寬胸，疏肝理氣,。